Descubre el ingrediente oculto en muchos alimentos procesados que resulta más dañino que el azúcar. Aprende cómo identificarlo, sus riesgos para la salud y los mejores consejos para reducir su consumo de manera efectiva.
DATOS:
https://www.scielo.cl/scielo.php?pid=S0717-75182008000200001&script=sci_arttext
https://www.aesan.gob.es/AECOSAN/docs/documentos/seguridad_alimentaria/evaluacion_riesgos/informes_comite/ULTRAPROCESADOS.pdf
https://www.nationalgeographic.es/ciencia/2023/11/alimentos-ultraprocesados-peligros-cerebro-salud-mental
00:00 Introducción: 1 INGREDIENTE más PELIGROSO que el AZÚCAR ¡NO LO CONSUMAS!
01:06 ¿Qué es el almidón?
02:05 Los peligros de los almidones procesados
03:34 ¿Por qué es tan común el almidón procesado?
04:17 Almidón, dieta y etiquetas engañosas
05:15 Cómo reducir el consumo de almidón
¿Sabías que los almidones procesados pueden ser incluso peores que el azúcar para tu salud? En este video descubrirás:
Qué son los almidones y cómo afectan a tu metabolismo.
Los peligros de los carbohidratos procesados en alimentos cotidianos.
Consejos prácticos para reducir su consumo y proteger tu salud metabólica.
Te enseñaré a identificar ingredientes como fécula de maíz y maltodextrina en etiquetas "engañosas" de productos sin azúcar.
✨ Evita el almidón ultra procesado y transforma tu alimentación.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Subscríbete: https://goo.gl/u83kTC
Facebook: https://goo.gl/Aph1nK
Twitter: https://twitter.com/sentosegarra
Instagram https://instagram.com/sento_segarra
Tiktok https://www.tiktok.com/@sentosegarra
Podcast en iVoox: https://go.ivoox.com/sq/1476283
Canal secundario youtube: https://www.youtube.com/c/SentoSegarra/
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Información legal.
Fondos pexels.com
Vídeo de grabación propia.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
* Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Sento Segarra ni ninguno de sus colaboradores asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. No puedo ofreceros asesoramiento personal sobre cualquier problema médico que padezcáis. Todos los que veis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida.
Si te ha gustado suscríbete para que sigamos subiendo vídeos cada semana. Suscríbete aquí: https://goo.gl/u83kTC