* 본 영상은 안철우 교수님 인터뷰(1~2부)의 풀버전입니다. 시청에 참고하시기 바랍니다. '구독'과 '좋아요'를 누르시는 분들께는 더 많은 유익한 정보가 제공됩니다♡
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#노화방지 #운동 #건강 #호르몬 #도파민
00:00 최소 10년 노화 늦추는 최고의 습관 / 달리기, 채식 아닙니다
02:30 의사가 뽑은 1등급 단백질 음식 / 소고기 대신 이것부터 드세요
05:53 콩? 채식? 다 거짓말 / 이것 많이 먹는 게 정답입니다
10:32 50세 이후 사라진 근육 매일 이것만 먹어도 돌아온다
14:44 노화 늦추는 최고의 운동 “달리기, 걷기 아닙니다”
17:53 아프지 않고 오래살려면 딱 이 3가지만 기억하세요
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