സുഖമായി ഉറങ്ങാനും എഴുന്നേൽക്കാനും 10 പോംവഴികൾ | 10 Tips For Deep Sleep | How To Wake Up Early Fresh

ജീവിതത്തിലെ ആനന്ദവും ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും യഥാർഥ്യമാക്കി മാറ്റുന്ന ഈ യാത്രയിൽ പങ്കുചേരനായി സ്വാഗതം.... https://chat.whatsapp.com/EpZwyFMt5CH... നന്നായി ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടോ? അലോസരത്തോടെയാണോ നിങ്ങൾ ഉണരാറുള്ളത്? നന്നായി ഉറങ്ങാനും ഉണരാനുമുള്ള ചില വഴികൾ സദ്ഗുരു നിർദേശിക്കുന്നു. Watch In English: https://youtu.be/WPznkcqemo8 #sadhgurumalayalam #sleep #wakeup #sleepbetter #sleepwell #sleeptips #sadhguru #wakeupearly #wakeupmotivation #goodnight #sleepmeditation ഒരു യോഗിയും ആത്മജ്ഞാനിയും ദീര്‍ഘദര്‍ശിയുമായ സദ്ഗുരു ഒരു വ്യത്യസ്തനായ ആത്മീയ ഗുരുവാണ്. ആഴമേറിയ ജ്ഞാനവും പ്രായോഗികതയും തുടിക്കുന്ന അദ്ദേഹത്തിന്‍റെ ജീവിതം യോഗ നമ്മുടെ കാലഘട്ടത്തില്‍ വളരെ പ്രസക്തമായ ഒരു ശാസ്ത്രമാണെന്നതിന്‍റെ ഒരു ഓര്‍മ്മപ്പെടുത്തലാണ്. ഈശാ ഫൌണ്ടേഷന്‍ മലയാളം ബ്ലോഗ്‌ https://isha.sadhguru.org/in/ml/wisdom/type/article സദ്ഗുരു മലയാളം ഫേസ്ബുക്ക്‌ പേജ് https://www.facebook.com/SadhguruMalayalam സദ്ഗുരു ആപ്പ് ഡൌണ്‍ലോഡ് ചെയ്യൂ http://onelink.to/sadhguru_app how to sleep fast how to sleep better how to sleep better at night how to sleep better and faster how to sleep better sadhguru how to sleep better and wake up early how to sleep better malayalam how to sleep well malayalam tips to sleep early at night tips to sleep faster malayalam