0:05 （１）はじめに：投影
0:35 （２）「抑圧・抑制」の例
1:03 （３）「抑圧・抑制」とは？
2:30 （４）「抑圧」と「抑制」の違い
4:14 （５）「抑圧・抑制」のメリット
6:15 （６）「抑圧・抑制」のデメリット
7:57 （７）「抑圧・抑制」への対策
9:35 （８）まとめ
「抑圧・抑制」とは、否定的な感情を「内側に抑える」タイプの「防衛機制」です。「抑圧」は無意識に、「抑制」は意識的にそれを行います。社会生活には大事な技術ですが、しすぎるとうつ病等の不調のリスクあるため、注意を要します。
精神科医が要点を約10分の動画にまとめています。
出演：春日雄一郎（精神科医、医療法人社団Heart Station理事長）
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#抑圧 #抑制 #防衛機制 #心療内科 #精神科医
【解説者】
医療法人社団Heart Station 理事長 府中こころ診療所院長 春日雄一郎
精神科医（精神保健指定医、日本精神神経学会精神科専門医）
2005年東京大学医学部卒業、NCNP病院、永寿会恩方病院等を経て、2014年に府中こころ診療所を開設、その後医療法人化し理事長に就任、2021年8月に分院「こころ診療所吉祥寺駅前」を開業。メンタルクリニックの現場で、心療内科・精神科の臨床に取り組み続けている。