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ビジネス図書館東京
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【今回の参考書籍📚】
集中力がすべてを解決する 精神科医が教える「ゾーン」に入る方法 Kindle版
樺沢 紫苑 (著) SBクリエイティブ(編集)
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【目次👀】
00:00 導入
00:54 ①脳の集中力を高める基本原則
03:31 ②脳力を引き出し、仕事のスピードと質を上げる
06:45 ③トップギアの脳は「自己洞察力」で決まる
09:44 まとめ