Как узнать, почему болят ягодицы / Когда нужно идти к врачу из-за боли в ягодицах / Боль в ягодицах отдает в ногу – об этом я расскажу в данном видео.
👋🏻 Привет, друзья! Я доктор Антон Епифанов - врач-невролог, мануальный терапевт, спортивный врач. Соавтор метода Ткачева Епифанова по лечению межпозвонковой грыжи.
_________________
⏰Содержание⏰
0:00 Начало
0:41 Тест №1. Внутренняя и наружная ротация бедра
1:31 Тест №2. Синдром грушевидной мышцы
2:23 Тест №3. Проверка сухожилий
4:05 Тест №4. Проверка лобкового симфиза
4:41 Тест №5. Проверка пояснично-подвздошной мышцы
6:30 Тест №6. Оценка боли в тазобедренном суставе
7:10 Тест №7. Проверка ишиофеморального соударения
8:10 Тест №8. Проверка коленного сустава
9:07 Тест №9. Проверка ротации колена
11:28 Тест №10. Проверка натяжения бедренного нерва
11:59 Приёмы самомассажа
13:15 Итоги
_________________
📣 Помните, что обращаться к врачу нужно только при длительных болях в ягодицах!
Это второй ролик, посвященный вопросу боли в ягодицах. Причин, почему болят ягодицы, может быть несколько десятков, а то и сотен. Поэтому главная задача врача – провести качественный осмотр, чтобы не пропустить патологию. Не всегда причину боли можно отследить по МРТ или КТ, в таком случае пальпация и тесты просто необходимы. А в одном из следующих роликов я покажу растяжку ягодиц, которые помогут нагрузить больную мышцу.
Наша замечательная сюжет - Анастасия: https://www.instagram.com/tikhanova_gym
_________________
🎥Посмотрите другие мои видео:
Секрет массажа ягодиц. Как работать с болью: https://www.youtube.com/watch?v=7NhwvnhG2Lw
Вредные упражнения для коленных суставов: https://www.youtube.com/watch?v=voLPIWWTGJU
Массаж трапеций: https://www.youtube.com/watch?v=l6XepC2Edzk
История о холодном члене: https://www.youtube.com/watch?v=BTzCkWJdc_U
_________________
🌐 Связаться с нами:
Антон Епифанов
Сайт: https://doktorepifanov.ru/
Телеграмм https://t.me/epifanovnews
Яндекс Дзен https://zen.yandex.ru/id/6223052abb1b992f9f81a923
VK: https://vk.com/drepifanov
Онлайн-курсы: https://epifanov.online/
Инстаграм: https://www.instagram.com/doktorepifanov
Наши клиники:
Клиника доктора Епифанова в Москве:
г. Москва, ул. Гамалеи, 23 к1
Телефон для записи: +7 495 212 17 25
Сайт: https://epifanov.clinic/
Клиника в Самаре:
Центр вертебрологии Епифанова при МЦ Наука
Телефон для записи +7 846 211 0461
Инстаграм*: / epifanovclinic.ru
VK: https://vk.com/epifanovclinic
сайт: https://epifanovclinic.ru/
Клиника доктора Епифанова в Грозном:
г. Грозный, ул. Тасуева, д. 8Д (вход со стороны ул. Тучина, около мечети)
Телефон для записи 8 (871) 277-45-37
Инстаграм*: https://instagram.com/eclinic.groznyi...
сайт: https://е-клиник.рф/
Клиника в Казахстане:
сайт: http://epifanovclinic.kz/#rec491532734
тел: +7 727 310 2982