本日は、デイヴ・アスプリーの著書
「シリコンバレー式 自分を変える最強の食事」を10分でまとめました！
「効率的に痩せたい！」「なんだか体調がすぐれない！」なんて方は、
この動画を見て頂ければ、健康的に痩せる食事法が分かりますので、ぜひ本日の動画もお楽しみください。
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「シリコンバレー式 自分を変える最強の食事」デイヴ・アスプリー (著)
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※本動画は出版社様の許諾を取った上で作成しています。
#ダイエット #健康