πλμ₯κ°μ₯κ°λ₯΄κΈ°π ββμ λ£μΌλ©΄ λμ₯λ§ κ°μ₯λ§ 10λ°° μμΉν©λλ€. μ§λμ₯ λμ± λ§μκ² λ§λλ λ² μκ°ν©λλ€. μ§μ§ μκ³ λ§μλ λμ₯ λ§λ€κΈ°μ
λλ€.
μ¬λ£: λλ 1.5kg (λλ λ©μ£Όκ°λ£¨ 1kg), κ³ μΆμ¨κ°λ£¨ 1.5kg
μ€λΉ: λλλ₯Ό μΆμμ μκΈκ² κ°μμ λλ€
https://youtu.be/iDqETqcHVZM μ₯λ΄κ·ΈκΈ° μμ 1ν
κ°μ¬ν©λλ€. βν¨κ»ν΄μ λ§λμ리β 곡μ§μ¬νμ
λλ€:
λ¬Έμκ° λ§μμ μλ €λ립λλ€. μ νλΈ κ²μμ°½μμ βν¨κ»ν΄μ λ§λμ리βλ₯Ό κΈμλ₯Ό μ¨ λ£κ³ κ²μμ λλ¦
λλ€. κ·Έλ¬λ©΄ 맨 μμ βν¨κ»ν΄μ λ§λμ리β κΈμκ° λμ€λλ° κ·Έ κΈμλ₯Ό ν΄λ¦νμλ©΄ μ ν¬ μ±λμ΄ λμ΅λλ€. κ·Έκ³³μ 보μλ©΄ 맨 μμ ν, λμμ, μ¬μλͺ©λ‘ λ±μ΄ λμ€λλ° λμμμ΄λΌλ κΈμλ₯Ό λλ₯΄μλ©΄ μ ν¬κ° λ§λ 120μ¬κ°μ κ±΄κ° μ리 μμμ΄ λ€ λμ΅λλ€. μμ‘μ΄μ‘°λ¦Ό, μμ‘μ΄μ , λΆμΆκ²μ μ΄, μ νΈλ°μ , κ³ μ¬λ¦¬λλ¬Ό, μμ£Όλλ¬Ό, ν½μ΄λ²μ―μ , κ°μμ , κ°μλλΆμ , κΉλκΈ°, κΉμΉ, μλ°°μΆλ¬ΌκΉμΉ, μ¬λ¦ λ°±κΉμΉ, μ΄λ¬΄κΉμΉ, μ΄λ¬΄λ¬ΌκΉμΉ, κΉ»μκΉμΉ, μ€μ΄μλ°μ΄, μ€μ΄μ§, μ€μ΄λ¬ΌκΉμΉ, κ°μ§κΉμΉ, λΆμΆκΉμΉ, 보리λ§μ₯, λμ₯Β·κ°μ₯ λ΄κ·ΈκΈ° κ°λ₯΄κΈ°, λ©ΈμΉμ‘μλ΄κΈ°, λ€μλ§ μ‘μλ΄κΈ° λ±μ μ¬λ €λμμΌλ νμν μμ μ°Έκ³ νμλ©΄ κ°μ¬νκ² μ΅λλ€. νμ 건κ°νμκ³ νλ μ½λ‘λ19 μκΈ° μ μ΄κ²¨λ΄μΈμ. κ°μ¬ν©λλ€. ~ πππ
ν¨κ»ν΄μ λ§λμ리 μΈμ€νκ·Έλ¨
https://www.instagram.com/mannarecipy/
λ§λμ리 simple recipe
https://www.youtube.com/channel/UCr8m6FvqeL8y80-Hx-vjw9w