10분만 투자해서 이쁜 어깨라인운동 해봐요! 전신운동은 항상 기본! 하지만 어깨근육에 좋은 운동을 많이넣었어요. 푸쉬업 안되서 고생하시는 분들한테도 강력추천 !! 팔목 어깨근육을 강화시켜서 푸쉬업 준비운동들이라고 해도 과언이아니에요! 너무 쉬우면 꼬옥 3세트해주세요! #홈트레이닝 #홈필라테스 #운동하는여자 #운동자극 #운동