這一集我們要來做10分鐘的早安柔軟操，總共有15個動作，每個動作40秒，非常適合早上剛起床、還有點懶洋洋，想要提起精神的你，就來用這短短的10分鐘，開啟美好的一天吧!
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為了回饋各位讀者，我特別額外加錄一隻「環狀彈力帶特輯：臀肌燃燒起來！」的影片，15分鐘的影片內容包括肩膀、脊椎、以及臀部的鍛鍊，讓你可以跟著動一動，只要填寫以下表單，就會開放權限讓你永久觀看喔！
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