안녕하세요, 젤린이~여러분!
오늘은 많이들 요청 주셨던 쇼츠 운동 루틴 영상을 따라하기 버전으로 준비해봤어요! 이거 촬영하고 다음날 딱 정확한 부분에 근육통이 와서 진짜 효과 10점이라는 것 인증까지 똭! 했습니다!
젤린이들도 꼭 따라해보세요~
바로 이어서 해보세요 : )
🔴누워서 복부운동 200개 https://youtu.be/jIrJU8GVs5M
[오늘 운동 뭐하지? 운동 루틴이 궁금하다면]
올인원 전신 루틴 (홈트버전) https://youtu.be/b0pUQ-8yub0
엉덩이 루틴 (홈트버전) https://youtu.be/Ysf_wjxJIM4
가슴운동 루틴 (홈트버전) https://youtu.be/62a_JWARFdY
직각어깨 덤벨루틴 https://youtu.be/5UTBZ2uT9ig
전신 스트레칭 따라하기 https://youtu.be/sWCbpXfoU5A
데일리 모닝 10분 홈트 따라하기 https://youtu.be/uISnBtGJhCg
20분 전신 홈트 따라하기 https://youtu.be/IsO0UF04dNQ
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