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學測倒數，家長該如何成為孩子的最佳後盾？這支影片分享10個關鍵策略，讓你成為孩子的最佳隊友！
1.保持邊界感：尊重孩子的學習節奏，避免過度干預或頻繁詢問進度。
2.多問為什麼，少問是不是：理解孩子情緒與需求，避免急於提供解決方案。
3.設定正確的比較對象：引導孩子與昨天的自己比較，專注自我成長。
4.好好吃飯，好好睡覺，好好休息：家長穩定作息，營造放鬆的家庭氛圍。
5.學會與焦慮共存，777呼吸法：吸氣7秒、憋氣7秒、吐氣7秒，有效緩解焦慮。
6.肯定過程，不肯定結果：重視孩子努力的過程，減少對結果的壓力。
7.刻意營造放風模式：設計全家放鬆時刻，舒緩考試壓力。
8.允許抱怨和發脾氣：接納孩子的情緒，成為穩定的情緒支持。
9.講故事不講道理：用經驗分享代替說教，讓孩子從故事中學習。
10.安靜的陪伴：用行動支持孩子，不需過多語言，讓他感受到關懷。