-----------
無料説明会開催中
50代60代からのヨガ資格RYT200
東京｜2025年6月スタート
https://shop.yoga-gene.com/program/18122/
-----------
【10分のシニア向けヨガレッスン！】
マットがなくてもイスに座ったままで全身が整うレッスン。
簡単な動きこそが、日々の生活を快適に過ごせる体作りに役立ちます。
手足が動きやすくなり、体幹も鍛えられて、冷え性も改善。
毎日、続けてみてくださいね♪
年配の方への指導法に悩んでいるインストラクターにもオススメ。
-------------------------------------------
■中井まゆみ先生のプロフィールと全国で開催されるヨガクラスのスケジュール
https://shop.yoga-gene.com/teacher/mayumi-n/
■筋調整ヨガとは？
https://shop.yoga-gene.com/program/644/
■まゆみ先生がベースにしているヨガ専門学校「ヨガアカデミー大阪」
https://www.yoga-academy.jp/
■年間100万人が見る、ヨガの総合情報サイト「ヨガジェネレーション」
https://www.yoga-gene.com/
■日本最大のヨガウェア＆ヨガマット通販「東京ヨガウェア」
https://www.tokyo-yogawear.jp/
■オンラインヨガ検索サイト『ヨガジェネOnline』
https://yogaonline.jp/
#シニアヨガ
#筋調整ヨガ
#中井まゆみ
#体幹
#RYT200