첫째 배
배에 들어 있는 루테올린 성분은 기관지 점막을 보호하고 염증을 완화하는 데 도움을 줍니다
수분 함량이 높아 목을 촉촉하게 유지해 주며 기침과 가래 완화에도 효과적입니다
둘째 도라지
도라지의 사포닌 성분은 기관지 점액 분비를 촉진해 가래를 제거하는 데 도움을 줍니다
항염 작용이 강해 감기와 천식 예방에도 효과적입니다
셋째 꿀
꿀은 강력한 항균 및 항염 작용이 있어 기관지를 보호하는 데 도움을 줍니다
목이 건조할 때 꿀을 섭취하면 기관지를 진정시키고 감염을 예방할 수 있습니다
넷째 무
무에는 디아스타아제와 페놀 화합물이 풍부해 기관지 점막을 부드럽게 해 줍니다
무즙을 마시면 가래 배출을 돕고 기관지 염증을 완화하는 효과가 있습니다
다섯째 생강
생강의 진저롤과 쇼가올 성분은 강력한 항염 작용을 합니다
기관지 근육을 이완시켜 천식 증상을 완화하고 감기 예방에도 좋습니다
여섯째 마늘
마늘에 들어 있는 알리신 성분은 강력한 항균 작용을 하여 감염 예방에 효과적입니다
기관지 점막을 보호하고 염증을 완화하는 데 도움을 줍니다
일곱째 오미자
오미자는 기관지 점막을 보호하고 가래 배출을 촉진하는 데 도움을 줍니다
면역력 강화 효과가 뛰어나 감기 및 기관지염 예방에도 좋습니다
여덟째 청국장
청국장의 프로바이오틱스와 나토키나제 성분은 면역력을 강화하고 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다
기관지 건강뿐만 아니라 혈액순환 개선에도 효과적입니다
아홉째 유자
유자에는 비타민 C와 플라보노이드가 풍부해 강력한 항산화 효과를 제공합니다
기관지 점막을 보호하고 감기를 예방하는 데 도움을 줍니다
열째 연근
연근의 탄닌과 비타민 C 성분은 기관지 점액 분비를 촉진하고 염증을 완화하는 데 효과적입니다
가래 제거와 기침 진정에도 도움이 됩니다