#炎症 #食物
长期炎症是几乎所有现代疾病的罪魁祸首,而改变饮食是减少炎症的重要方式。现代饮食当中,有许多我们日常都在吃,甚至在大量食用的食材,实际上是不被身体接受的,还会导致长期发炎哦!
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