രാവിലെ ഉണർന്നെഴുന്നേറ്റ ഉടനെ ചെയ്യാൻ പാടില്ലാത്ത 10 കാര്യങ്ങൾ. എല്ലാവരും ഇത് അറിഞ്ഞിരിക്കണം . Share

രാവിലെ എഴുന്നേറ്റാൽ ഉടൻ ചെയ്യുന്ന പല കാര്യങ്ങളും യഥാർത്ഥത്തിൽ ചെയ്യാൻ പാടില്ലാത്ത കാര്യങ്ങളാണ്. 0:00 എങ്ങനെ ദിവസം തുടങ്ങണം ? 2:00 എന്തു ചെയ്യരുത് ? 3:00 മൊബൈൽ നോക്കുന്നത് നല്ലതല്ല എന്തു കൊണ്ട് ? 5:00 Bed Coffee പണിതരും ? എന്തു കുടിക്കണം ? 8:00 Breakfast എന്തു ചെയ്യണം ചെയ്യരുത് ? 11:00 രാവിലത്തെ പുകവലി പാരയാകും ? 12:15 വ്യായാമങ്ങൾ ഇത് ഒരു തരത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു തരത്തിൽ നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്നുണ്ട്. വിശദമായി ആ വിഷയങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുക. ഷെയർ ചെയ്യുക. ഒരുപാടുപേർക്ക് ഉപകാരപ്പെടുന്ന അറിവാണിത് For Appointments Please Call 90 6161 5959