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안녕하세요ㅡ하!! 몸에 좋은 파프리카 요리들로 채운 도시락🍱
고물가시대 식비절약 프로젝트 한달식비 10만원 일주일 직장인 도시락 모음
뚝딱뚝딱 누구나 따라 만들 수 있는 간단한데 맛있는 현실 점심 도시락 만들기
쉽고 간단하게 만들고 담아가는 직장인 도시락 일곱가지 레시피와 Vlog 입니다.
00:11 계란말이 김밥과 양념 파프리카 삼겹살 볶음
(계란말이김밥, 파프리카삼겹볶음, 배추김치, 고추지무침, 숙주나물무침, 샤인머스캣, 곰국)
06:28 대파 들기름 간장계란밥과 파프리카우삼겹말이
(대파들기름간장계란밥, 파프리카우삼겹말이, 숙주나물무침, 고추지무침, 배추김치, 귤&샤인머스캣, 곰국)
08:56 양배추쌈밥과 항정살구이
(양배추쌈밥, 항정살구이, 파프리카버섯볶음, 숙주나물무침, 어묵소세지맛살볶음, 배추김치, 콩나물국, 사과)
10:45 비빔밥과 파프리카 무쌈말이
(비빔밥, 파프리카무쌈말이, 어묵소세지맛살볶음, 깍두기, 콩나물국, 사과)
12:55 대패삼겹말이 주먹밥과 채소볶음
(삼겹말이주먹밥, 두부부침, 파프리카버섯볶음, 배추김치, 시금치나물무침, 콩나물무침, 배추김치, 콩나물국, 사과)
15:17 파프리카 밥전과 우삼겹구이
(파프리카밥전, 우삼겹구이, 깍두기, 팽이버섯조림, 갈비탕, 사과)
19:02 치킨볶음밥과 파프리카만두
(치킨볶음밥, 마늘쫑구이, 파프리카만두, 버섯볶음, 고추지무침, 배추김치, 미역국, 샤인머스캣&골드키위)
함께 보면 더욱 재밌는 영상👇
https://youtu.be/HRlna54XTe8
https://youtu.be/lsbnBLbKvUI
https://youtu.be/_wiyBqQ5Ho0
https://youtu.be/UdfoA2LTi7A
https://youtu.be/YDVn_Am00og
https://youtu.be/cbVJPpByEV8
사용한 밑반찬 ✔
✔ 버섯볶음, 시금치나물무침
https://youtu.be/cryQqD0PAT0
✔ 깍두기, 숙주나물무침, 콩나물무침
https://youtu.be/A4xBAESelgg
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