10 عادات صباحية رواقية لحل معظم مشاكلك | فلسفة الرواقية
ابدأ صباحك مثل الرواقين وحوّل حياتك. في هذا الفيديو، نستعرض 10 عادات صباحية رواقية قوية ستساعدك على بناء المرونة، والتركيز، والسلام الداخلي. مستوحاة من ماركوس أوريليوس، سينيكا، وإبكتيتوس، هذه الممارسات الخالدة ستساعدك على مواجهة تحديات الحياة اليومية بحكمة وقوة.
من ممارسة الامتنان إلى تقبل التحديات، هذه العادات بسيطة لكنها تغير الحياة. إذا كنت تريد أن تبدأ يومك بوضوح وهدف، فهذا الفيديو مناسب لك.
🔥 التوقيتات:
00:00 – المقدمة
01:20 – العادة 1: ابدأ بالامتنان
03:18 – العادة 2: تقبّل البرد
05:26 – العادة 3: ممارسة التصور السلبي
07:38 – العادة 4: تحديد النوايا بوضوح
09:48 – العادة 5: التدوين الهادف
12:17 – العادة 6: التأمل في السيطرة
14:47 – العادة 7: ممارسة الصعوبات الطوعية
17:45 – العادة 8: قراءة مقطع رواقـي
20:46 – العادة 9: التأمل في الفناء (ميمينتو موري)
23:32 – العادة 10: التحرك بوعي
26:23 – الخاتمة والفكرة الأخيرة
👉 أي من هذه العادات الرواقية ستبدأ بتطبيقها أولاً؟ أخبرنا في التعليقات!
🔔 اشترك للمزيد من الحكمة الرواقية: [رابط قناتك]
👍 إذا وجدت هذا الفيديو مفيدًا، لا تنسَ الإعجاب والمشاركة!
#الرواقية #عادات_الصباح #تطوير_الذات #الفلسفة #ماركوس_أوريليوس #حكمة_رواقية #تحفيز #النمو_الشخصي #ميمينتو_موري #ا
لانضباط #الوعي #المرونة