Телеграм YOGA work https://t.me/yogawork
Курс ЙОГА СТАРТ https://clck.ru/sXWFc
Тренировки в прямом эфире https://t.me/YOGA_work_bot
Йога 10 минут - это комплекс для тех кто ценит время! Упражнения подобраны что бы развить гибкое тело. Йога для начинающих подойдёт любому уровню подготовки.
Занятия йогой улучшают ваше состояние с помощью физических упражнений. Тренировка составлена из специальных поз (асан) взятых из практики хатха йога. При регулярных занятиях - йога дома способна заменить вам посещение йога-центра.
В комплекс включена йога растяжка для тонуса мышц и суставов, а так же занятия йогой укрепляют стрессоустойчивость и иммунитет.
Йога на всё тело полезна людям любого возраста. А так же йога для всех подойдёт и для женщин и для мужчин.
Хатха йога для начинающих это метод проверенный столетиями, приятной вам практики!
Напишите ваши ощущения - это поможет нам развиваться и снимать более полезные йога уроки.