これからもフルマラソンのサブエガ（2時間50分切り）に向けた挑戦のプロセスをお楽しみ下さい。
特にランニングフォームや練習内容は、私の意見ではなく、指導者の方の意見を参考にして下さい。
2位・1位・まとめは、多くの方に共感してもらえれば嬉しいです（撮影時は強風でとても寒く、セリフを聞きづらいかもしれません。申し訳ありません）
現在2本の動画を構想中ですが、まだ動画撮影をするクオリティに達していません（もっとネタを仕込みたい！）。そのため3月はこの動画1本のみの公開となります。決して休んでいる訳ではないのですが、撮影・編集には多くの時間を要します。ご了承下さい。
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高山さんの動画が伸びるのは癪ですが、リンクを貼ります。
▼タカヤマラソン・オススメストレッチ動画3選
【明日も120％で走れる】下半身の疲労が完全に取れるストレッチ
https://youtu.be/-BIGB6khXPI?si=iZfZgh6dh2H6DE_2
【足が速くなる】股関節と腸腰筋を覚醒させるストレッチ
https://youtu.be/NiRh9y-IwyU?si=eqD7M33nkQctUS_8
【吐き気も解決】息切れが激しい人の特徴と改善方法が判明
https://youtu.be/aoI4CoX6Zns?si=6KKO0bI1j9SYGCli
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（売上はYouTubeでの活動に使用させて頂きます！）
けん玉ランナー
【自己紹介】
チャンネル登録2万人のサブ3ランナー。
みえ松阪マラソンPRランナー。
①フル→2時間51分34秒
③ハーフ→1時間17分16秒
④35歳からけん玉→「アドバンス1級」を取得
効果音素材：ポケットサウンド – https://pocket-se.info/
フリーBGM・音楽素材MusMus https://musmus.main.jp
三重県唯一のフルマラソン「みえ松阪マラソン」
↓最新情報はHPからご確認下さい
https://mie-matsusaka-marathon.jp/
▼練習内容はコチラから
Instagram（たかや/けん玉ランナー）
https://www.instagram.com/takaya_runner
Twitter（たかや/けん玉ランナー）
https://twitter.com/takayankees2
お仕事依頼はInstagramのDMにお願いします。
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