#abs #homeworkout #健身
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
🎧 MUSIC Playlists
Rob Gasser - HISTORY (ft. Harley Bird)
Koven x ROY KNOX - About Me
Unknown Brain - Say Goodbye (ft. Marvin Divine)
Jonny Koch & Annie Sollange - LOVE ME [NCS Release]
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
♥️Instagram
https://www.instagram.com/bellysuig/
♥️Facebook https://www.facebook.com/Bellysu%E6%B8%9B%E8%82%A5%E4%B8%AD-104497747894172
♥️📬Business contact: [email protected]
⚠️注意⚠️
Bellysu不是醫生或醫療專業人員，在進行任何鍛煉計劃之前，請務必諮詢醫生。使用本信息的一切風險由您自行承擔。
0:00 Introduction
1:55 NEXT: Cross V-cut
2:37 NEXT: Mt. Climber Taps
3:19 NEXT: Russian Twist
4:40 NEXT: High Plank Kick
5:22 NEXT: High Plank Crunch
7:18 NEXT: Straight Leg & Crunch
8:05 NEXT: Shoulder Tops
8:16 Shoulder Taps
8:56 NEXT: Cross Leg Raises
9:27 NEXT: Crab Walk