ワークアウトは 0:58 から Opening 0:00 ワークアウト 0:58 トレーニング終了 12:17 こんにちは❤︎picaruです☺️ 今回は私がおうちでやっているワークアウトを紹介します！ くびれウエスト＆プリッとヒップ🍑で夏を迎えましょう〜〜💪 【用意するもの】 ・ヨガマット https://a.r10.to/h5GqpP ・トレーニングチューブ https://a.r10.to/hkACxn ・お水