「豊かさ」動画制作のLemRec.赤間です。
豊かさを手に入れるためのチャレンジを100個お伝えします。
精神的、経済的、社会的な豊かさを手に入れるために役立つ考え方や行動をお伝えします。
やってみたい行動を明日から実行してみましょう。
1. マインドセット
感謝の気持ちを持つ
ポジティブ思考を習慣化する
目的を明確にする
成功を信じる
失敗を学びの機会と考える
「できる」と自分を信じる
自己肯定感を高める
直感を大切にする
柔軟な考え方を持つ
幸せを感じる力を鍛える
2. 目標設定と計画
具体的な目標を持つ
期限を設定する
目標を紙に書く
小さな成功を積み重ねる
進捗を記録する
ビジョンボードを作る
日々の習慣を改善する
週ごと、月ごとの計画を立てる
逆算思考で行動する
定期的に目標を見直す
3. 行動力
すぐに行動に移す
失敗を恐れず挑戦する
実行する力をつける
1日1%でも成長する
できることから始める
「やらない理由」を考えない
習慣化を意識する
行動することで自信をつける
変化を受け入れる
責任を持って行動する
4. 学習と成長
読書を習慣にする
成功者の考え方を学ぶ
スキルを磨く
最新の情報をキャッチする
メンターを見つける
新しいことを学ぶ姿勢を持つ
知識をシェアする
常に改善を意識する
クリティカルシンキングを鍛える
知識を実践に活かす
5. 人間関係
良い人脈を作る
人に親切にする
価値を提供する
信頼を大切にする
感謝を伝える
仲間と協力する
聞き上手になる
ポジティブな人と付き合う
否定的な人間関係を断ち切る
Win-Winの関係を意識する
6. お金と経済的自由
お金の管理を学ぶ
無駄な出費を減らす
収入源を増やす
投資を学ぶ
副業を始める
貯金を習慣化する
負債を減らす
収入より支出を少なくする
お金に対するポジティブなマインドを持つ
長期的な視点で資産を築く
7. 健康とエネルギー管理
バランスの取れた食事をする
定期的に運動する
良質な睡眠を確保する
ストレスを管理する
呼吸を意識する
瞑想を習慣にする
体を大切にする
自然と触れ合う
休息をしっかり取る
健康診断を受ける
8. クリエイティビティと発想力
アイデアを記録する
物事を多面的に見る
新しい視点を持つ
芸術や音楽に触れる
直感を信じる
好奇心を持つ
問題解決力を鍛える
何事も試してみる
自分らしさを大切にする
遊び心を持つ
9. 精神的な豊かさ
内面の成長を意識する
過去に囚われない
未来に不安を抱かない
今この瞬間を大切にする
執着を手放す
愛を持って行動する
自分を許す
他人を許す
シンプルに生きる
人生の意味を見つける
10. 社会貢献と使命
誰かの役に立つことをする
与えることを意識する
ボランティアに参加する
環境を大切にする
社会に価値を提供する
小さな幸せを広げる
「自分だけ」ではなく「みんな」を考える
自分の才能を社会に活かす
使命を見つける
人生を楽しむことを忘れない
#豊かさ
#チャレンジ100