100ｍ走のスピードを乗せるまでの区間である一次加速＆二次加速。
トップスピードを決める重要な区間です。
試合でＰＢを更新するために加速区間のコツやポイント・練習方法について解説しました。
こんな方におすすめ
✅100ｍの序盤で出遅れる
✅スタートが苦手
✅二次加速の感覚がつかめない
★チャンネル内の関連動画
・100ｍ攻略②トップスピード・減速局面編
https://youtu.be/iCt_Uq5E3gk
★YouTube内のおすすめ動画
・https://youtu.be/OxVeS34X5ps?si=_wxjoIhA7mXYZQzR
・https://youtu.be/kK_4P74pAUg?si=OzvyeZ-AEXRXtw1c
あなたの課題や質問はコメントやLINEからどうぞ！
https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=553ocfyu
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
スプリントスキルコーチ 川瀬聡一朗
1988年生まれ 湖西市出身
新居中→浜松商業高校→日本大学
卒業後も選手・指導者として活動
自己記録・実績
100ｍ 10秒44 日本選手権出場
200ｍ 21秒01 全日本実業団入賞
400ｍ 46秒30 日本選手権出場
指導経験
浜松商業高校陸上競技部短距離コーチ
市内のジムで小学生を中心に指導
実業団チーム、サッカーチーム指導
★オンラインサポートコース【限定10名】
スプリントスキルコーチがあなたの専属に！
メニューの作成から毎日の練習へのアドバイスまであなたの競技力向上を、
オンラインで徹底サポートします。
詳細はこちら
↓
https://sprintacademyshizuoka.net/online
★パーソナルトレーニング指導
浜松市・磐田市・袋井市・掛川市・湖西市他、練習場所は問いません。
陸上競技選手他、走りについて学びたい・速く走りたい方、ご連絡ください。
詳細はこちら
↓
https://sprintacademyshizuoka.net/personaltraining
★団体やチームでの講義等もご相談ください。