100ｍ走のトップスピードの出し方＆速度維持の仕方について解説しています。
シーズンインに向けてのコンディションアップ方法も紹介。100ｍの完成度を高めていきましょう。
こんな方におすすめ
✅100ｍの後半が苦手・抜かれる
✅タイムが伸び悩んでいる
✅後半でピッチが上がらない・落ちる
★チャンネル内の関連動画
・100ｍ攻略①加速編
https://youtu.be/OSoDEvC6VOc
https://youtu.be/cG68hHG4UxI
★YouTube内のおすすめ動画
・https://youtu.be/Dv4F5qp7xig?si=illJw9ufTSlqHXDE
・https://youtu.be/7TwFAOdOYrs?si=ZO8T1bloJc6MIRrs
あなたの課題や質問はコメントやLINEからどうぞ！
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スプリントスキルコーチ 川瀬聡一朗
1988年生まれ 湖西市出身
新居中→浜松商業高校→日本大学
卒業後も選手・指導者として活動
自己記録・実績
100ｍ 10秒44 日本選手権出場
200ｍ 21秒01 全日本実業団入賞
400ｍ 46秒30 日本選手権出場
指導経験
浜松商業高校陸上競技部短距離コーチ
市内のジムで小学生を中心に指導
実業団チーム、サッカーチーム指導
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