今回はミトコンドリアについて話しました！
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力武信プロフィール👁️🗨️
「日本の国力を上げる」ことをビジョンに、日本人の健康３領域(栄養・休息・運動）をアップデートする情報を発信中。
累計50名以上に目標達成におけるコーチングを提供し、現在は500名以上が在籍するオンラインコミュニティを運営している。
現在、スタートアップの役員として、健康事業やメディア事業などを行っている。
【力武ってどんなやつ！？】
https://youtu.be/nu4sW_S5FG4
目次
0:00 ミトコンドリアがすごい。
1:30 ミトコンドリアとは
3:40 ミトコンドリア消耗の原因
6:25 ミトコンドリアを活性化する方法①
8:11 ミトコンドリアを活性化する方法②
14:40 ミトコンドリアを活性化する方法③
17:27 ミトコンドリアを活性化する方法④
18:34 健康の重要性
#健康 #習慣 #パフォーマンス #ミトコンドリア