100 साल तक स्वस्थ रहने के रहस्य | स्वस्थ्य रहने के लिए वैदिक दिनचर्या | Vedic Dincharya - Daily Routine as per Vedas l
🚀 **वैदिक दिनचर्या: भोजन, जल और योग के सही नियम | Transform Your Life with Vedic Lifestyle** 🌿
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🔴 **English:**
Discover the secrets of **Vedic Dincharya**—the perfect balance of eating, drinking, and yoga! 🌿 Inspired by the wisdom of **Bhagavad Gita** and the teachings of **Paramhansa Yogananda**, this video explores the fundamental rules of a **healthy, stress-free, and balanced life**. Learn how your food choices (Sattvic, Rajasic, and Tamasic), the right way to drink water, and a simple **35-minute yoga routine** can **transform your mind, body, and soul**.
📖 Paramhansa Yogananda’s book **"Autobiography of a Yogi"** is a timeless spiritual masterpiece that introduces us to ancient Indian wisdom and the power of self-realization. His teachings on **meditation, yoga, and higher consciousness** align perfectly with the Vedic principles discussed in this video.
👉 Stay tuned for the **next video on the final part of Vedic Dincharya – Ratri Charya (Night Routine)**!
📌 *the 21-Day Vedic Lifestyle
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🔴 **हिंदी:**
**वैदिक दिनचर्या के रहस्यों को जानिए!** 🌿 सही खान-पान, जल ग्रहण और योग से **स्वस्थ, संतुलित और तनावमुक्त जीवन** कैसे जिएं, यह वीडियो आपको सिखाएगा। **भगवद गीता** और **परमहंस योगानंद** की शिक्षाओं से प्रेरित होकर, हम सीखेंगे कि सात्विक, राजसिक और तामसिक भोजन का हमारे मन और शरीर पर क्या प्रभाव पड़ता है, पानी पीने के सही नियम क्या हैं, और सिर्फ **35 मिनट का योग रूटीन** आपके जीवन को कैसे बदल सकता है।
📖 **परमहंस योगानंद की पुस्तक "एक योगी की आत्मकथा"** आध्यात्मिकता की अमर कृति है, जो हमें ध्यान, योग और आत्म-साक्षात्कार की शक्ति से परिचित कराती है। इस पुस्तक की शिक्षाएँ वैदिक दिनचर्या से गहराई से जुड़ी हुई हैं।
👉 **अगले वीडियो में वैदिक दिनचर्या के अंतिम भाग – रात्रि चर्या** के बारे में जानने के लिए हमारे साथ बने रहें!
📌 **21-दिन की वैदिक दिनचर्या चैलेंज
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