養護施設なしで老後を健康に生きる秘訣 | 100歳まで健康を目指す：5つの習慣と老いを楽しむ方法
百歳時代において、誰もが90歳や100歳まで生きられるわけではありません。さらに、80歳を超えて90歳や100歳に達したとしても、健康で幸せである保証はありません。認知症にかかったり、寝たきりになったり、家族に見捨てられて養護施設で暮らすことになるかもしれません。この年齢になると、明日何が起こるかは誰にもわかりません。しかし、80歳という壁を賢く乗り越えれば、人生で最も幸せな20年間を迎えることができるかもしれません。そのためには、長生きすることや健康であることに執着するのをやめる必要があります。健康に悪いからと好きな食べ物を我慢したり、疲れた体に無理して運動したり、年を取ったからとやりたいことを諦めたりするのは意味がありません。好きなものを食べ、少しお酒を飲み、定期的な健康診断に行く必要もありません。がんを心配する必要もありません。特に、80歳を超えるとほとんどの人の体内にがんが存在しています。多くの人はそれを知らずに、他の病気で亡くなるまでがんに気づかないこともあります。この主張は、一般的な知識や偏見を打ち砕くもので、実に驚くべきものです。明らかに、人それぞれ年齢、体型、性格、考え方、生活環境、家族構成、職業、病歴が異なります。つまり、誰もが完全に異なる個体であり、それぞれ異なる人生を歩んできたのです。しかし、すべての人に共通する点があります。それは、誰しもが死ぬということです。死因や亡くなる年齢は異なるかもしれませんが、死は避けられないものです。死に至る道は2つあります。1つは幸福な道で、「私の人生は素晴らしかった、すべてに感謝」と満足して言える道です。もう1つは不幸な道で、「あの時こうしていれば…」「なぜこんなことになってしまったのか」と後悔する道です。あなたはどちらの道を選びたいですか？聞くまでもなく、答えは明らかです。
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