こんにちは、友達！今回は、101歳になってもなお精力的に執筆を続ける作家・佐藤愛子さんの「長寿の秘訣」に迫ります！
作家の佐藤愛子さんはインタビューの中で、好き嫌いをせず、好きなものを食べながらも満腹度が80%になるまで食べるなど、適度に食べることの大切さを頻繁に強調しています。彼女はまた、お酒を飲むのが好きだが、常に適度に飲むと話した。
著書「九十歳。何がめでたい」の中で：この本は彼女のエッセイ集で、人生、老後、健康で幸せに生きる秘訣などについて多くの見解を述べています。彼女は、年齢をあまり気にせず、好きなことをして快適に暮らすことについて書いています。
雑誌や新聞の記事では、彼女は常に幸せで快適な精神を保ちながら、前向きで楽観的なライフスタイルについて頻繁に語っています。彼女はまた、体の柔軟性を保つために運動することの重要性を強調した。
彼女の共有は非常に身近で、簡単に応用でき、多くの人々にインスピレーションを与えます。
👉 長寿のヒントについて詳しく見る? ここをクリック：https://www.youtube.com/playlist?list=PLKjCWa3npVOGUMRnmZ5qXNa_xKTULwm_0
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タイムスタンプ
0:00 はじめに
0:49 「どんな時も、自分らしく、正直に生きる」
1:31 「小さな幸せを見つけ、感謝する心を持つ」
2:17 「好奇心を失わず、常に新しいことに挑戦する」
2:59 「人と繋がり、支え合う」
3:29 「自分なりの健康法を見つける」
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