本日は、吉井 雅之さんの著書「習慣が10割」を10分ちょっとでまとめました！
■修正
×まさやさん → ○まさしさん
「早起きが続かない」「ダイエットしたいのについ食べすぎてしまう」「英語の勉強を始めたのに、途中で挫折してしまった」なんて方は、ぜひこの動画をご覧ください！
■参考書籍（出典）
「習慣が10割」
出版：すばる舎
著者：吉井 雅之
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※本動画は出版社様の許諾を取った上で作成しています。
#習慣化