脊椎好人不老!孫藝真美背線條超辣 練瑜伽.禪柔減齡10歲!脊慢跑+2樣東西活化脊椎彈性年輕10歲! 健康2.0 20241201【完整版】鄭凱云 花世源 楊翠蟬 胡逸惟 小Call
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42歲孫藝真產後復出 重訓練背肌秀仙女美背
洗碗腰痠背痛快學長頸鹿 脊慢跑活化脊椎舒緩下背痛
長時間過度拉伸腰背 導致脊椎.骨盆變形歪斜
脊慢跑透過脊椎律動 啟動並活化脊椎周邊肌群
本集來賓
三總骨科醫師 花世源
國泰醫院疼痛科醫師 楊翠蟬
物理治療師 胡逸惟
藝人 小Call
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