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오늘은 이진복 원장님을 모시고
단기간에 지방만 쏙 뺄 수 있는 4가지 방법에 대해서 알아봤습니다.
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#이진복 #지식인사이드 #다이어트
제작 : 어썸엔터테인먼트 (주)
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00:39 잘못된 다이어트, 성인병을 부른다?
02:13 이렇게 먹으면 지방이 싹 제거된다
03:12 이렇게 운동하면 지방이 싹 제거된다
04:24 지방만 쏙 빠지는 운동법 - 1
05:07 지방만 쏙 빠지는 운동법 - 2
05:41 현대인에게 ‘간헐적 단식’이 필요한 이유
07:52 간헐적 단식에 대한 오해와 진실
08:40 다이어트를 방해하는 한국인의 고질병
10:44 다이어트를 위해선 ‘이것’만큼은 지키세요
11:37 단기간에 살을 빼는 단 ‘1가지’ 방법
12:19 다이어트 보조제의 불편한 진실
※ 본 영상은 건강증진을 위해 만들어진 콘텐츠로서 의학적인 진료를 대신할 수 없으며,
정확한 내용은 전문의와의 상담을 통해 결정하시기 바랍니다.