毎日10分、簡単な練習で２４式太極拳が上達するレッスンシリーズ。今回は２４式太極拳の二つ目、イェマーフェンゾンの手の動作を練習します。
前半は練習、後半にポイント解説で、毎日繰り返し練習がしやすいです。聞いているだけでも練習可能。
全く初めての方は、丁寧な解説はこちらのレッスンを見てくださいね。
「初めての太極拳」レッスンシリーズ https://youtu.be/9LutkvAmmK4
（お詫び）講師のみなみりんかは、右手首の怪我で動きに支障があるため、医療器具を付けたままのレッスン動画となっています。このため、左手首で全ての説明を行っています。右手首の動きは完璧ではないので、手首を含む動きについては、左手の動きを参考にしてください。
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Rinka Tai Chi Lessons
http://www.rinka-taichi.com/
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これから太極拳を学びたい方はこちら
☆YouTubeで効率よく太極拳を習う方法
https://youtu.be/x1chQV_Mf3Q
☆リアルの太極拳レッスンも公開しています。初心者さんへのアドバイスがわかりやすいと好評です。
リアルレッスン
https://www.youtube.com/watch?app=desktop&v=lGe91hOzbjM
☆☆☆初心者向け、レッスン動画シリーズの使い方はこちらです☆☆☆
ステップ１．「初めての太極拳」シリーズで基本と型を学ぶ（ピンクとブルーの表紙が目印）
太極拳、全く初めてでも基本、型も全部、一から学べます。
Lesson１はこちら→https://www.youtube.com/watch?v=ors_nfp3SBE&t=124s
ステップ２．「毎日♪太極拳」シリーズで練習（黄色の表紙が目印）
聞くだけで太極拳の練習ができる動画です。→どんどん新作をアップしてます！
「毎日♪太極拳（第1回）」はこちら→https://www.youtube.com/watch?v=dEvqTS1S0gY&t=8s
ステップ３．「楽しい太極拳」シリーズで、反復練習する。（今後、さらに公開予定）
こちら→https://www.youtube.com/playlist?list=PLLDNo5lYc78aNo3Fzka-CsyFruX8JkVMI
☆毎日やってほしいストレッチはこちら
新しいストレッチ動画もアップしました！
しました！
https://www.youtube.com/watch?v=2nzIEtdKcqI
★他にもストレッチ動画はいろいろあります！
風景はお好みで！自然の中で気持ちよく。
春の野山で https://www.youtube.com/watch?v=AtEuve1t-lM&t=847s
秋の公園で https://www.youtube.com/watch?v=_OavJf4FBaA&t=24s
砂浜で https://youtu.be/NAsbKcJs9r8
☆☆太極拳を始めたい方へ☆☆
１．このチャンネル登録はこちら！→https://bit.ly/3tqjKPG
２．このYouTubeチャンネルは太極拳の初心者さん向けのレッスンサイトです。
練習の仕方、サイトの使い方はこの動画で説明しています！
初心者さんのためのガイド⤵以前撮影したものですが。
https://youtu.be/edpLV6NV6HY
３．早速始めてみましょう！
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