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10分鐘極速消脂平板支撐運動|訓練腹肌|提升核心力量|全身肌肉訓練🔥

Coffee林芊妤 294,304 3 years ago
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又是時間短效果大的平板支撐運動 最適合冬天懶惰又少時間的時候去做 短短10分鐘後後整個人心情也好起來 而且對於核心力量的訓練也非常足夠🎉 Outfit: www.Coffeesweat.com CoffeeSweat: Coffeesweat.com telegram: t.me/coffee89921 IG: https://www.instagram.com/coffee89921/ YOGA IG: https://www.instagram.com/Coffeesweat_ FB: https://www.facebook.com/coffeesfamily/ WEIBO :http://weibo.cn/coffeelam/ B站:https://space.bilibili.com/304020239 小紅書:https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5e0ef5e7000000000100703c?xhsshare=CopyLink&appuid=5e0ef5e7000000000100703c&apptime=1578040995

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