今回は1日1食を1年半続けた結果と感じたメリット、デメリットというテーマです。
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#ミニマリスト #断捨離 #持たない暮らし
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0:00 オープニング
1:00 1日1食を始めた理由
2:02 私のゆるゆる1日1食ルール
3:13 1日1食のメリット
6:35 1日1食のデメリット
7:35 1日1食への疑問に回答
11:07 1日2食に戻した結果
11:44 エンディング
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