[코오롱스포츠] 스마트등산교실 11강 저속보행기술, 레스트스텝

레스트 스텝은 쉬지 않고도 지쳐있는 다리근육을 걸어가면서도 쉬게 할 수 있는 기술이다. 가파른 오르막에서 마치 자동차가 저단기어를 사용하듯이 힘들지 않게 오를 수 있다.