こんにちは。
大人からバレエを始められた方、必見です。
バレエの基礎練習は、バーレッスンからです。
レッスンのウォーミングアップ、
毎日のレッスンにも活用していただけると思います。
バレエ未経験者にも、体幹を鍛えるトレーニングになりますので、
ぜひ音楽に合わせて体を動かしてみて下さい。
また、子供向けにも作っておりますので、
お子様のバレエレッスンにも良いですね。
時間も、１７分と短めで簡単で取り組みやすい内容です。
バレエ上達、体幹Upを目指してる方は、
これをやるのが近道ですよ＾＾
一緒に楽しくレッスンしましょう🎵
感想もコメントいただけると嬉しいです🎵