Suadações a todos! 🙏
📜 O estoicismo ensina que não são os eventos que nos afetam, mas a interpretação que damos a eles. Se você quer dominar sua mente, eliminar pensamentos negativos e fortalecer sua resiliência, precisa aplicar os princípios estoicos no dia a dia. Neste vídeo, exploramos técnicas para o crescimento pessoal, baseadas na filosofia estoica e na ciência, para que você pare de se sabotar e recupere o controle da sua vida.
🏛️ Pensar não é suficiente, é preciso agir. O autoconhecimento, a disciplina e a mentalidade estoica podem transformar sua forma de encarar desafios. Pequenas mudanças no seu ambiente, nas suas ações e na sua mentalidade podem te levar a um nível mais alto de clareza e força mental. Assista até o final e comece sua jornada de desenvolvimento pessoal agora!
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⬇️⬇️Neste Vídeo
00:00 Introdução
02:01 Aceite
06:06 Respiração e a Postura
10:27 Classificar os pensamentos negativos
14:38 Escrever e externalizar
19:21 Ler os pensamentos e agradecê-los
23:32 Reprograme seu cérebro
28:22 Evitar a inatividade mental
32:56 Praticar o perdão a si mesmo
36:51 Criar um ambiente positivo
41:01 Entender a origem dos pensamentos negativos
44:55 Treinar a atenção para dominar a mente
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Deixo aqui mais videos ricos em sabedoria estoica:🔔🌿📘⬇️⬇️
🪧12 PRINCÍPIOS ESTOICOS para uma REVOLUÇÃO PESSOAL IMEDIATA🏛️
▶️https://youtu.be/L9vGfqolCGA
🪧ATUE COMO SE NADA TE INCOMODASSE | Estoicismo 🏛️
▶️https://youtu.be/i34u7LrJizo
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Music:
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Royalty Free Music from Tunetank.com Track: Last Hope by Victor Cooper
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'Horizons' by Scott Buckley - released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au
'Permafrost' by Scott Buckley - released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au
Heart of Nowhere de Kevin MacLeod é licenciada de acordo com a licença Atribuição 4.0 da Creative Commons
https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Juniper de Kevin MacLeod é licenciada de acordo com a licença Atribuição 4.0 da Creative Commons. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Despair and Triumph de Kevin MacLeod é licenciada de acordo com a licença Atribuição 4.0 da Creative Commons. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Fonte: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1400012
Artista: http://incompetech.com/
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📚 Este vídeo é perfeito para quem busca:
Crescimento pessoal e autoconhecimento.
Ferramentas para lidar com desafios emocionais e mentais.
Inspiração filosófica para uma vida mais equilibrada.
Gratidão a todos!
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