Czy zastanawialiście się kiedyś, dlaczego to, co jemy, jak się ruszamy i jak dbamy o nasze ciało, ma tak ogromny wpływ na naszą pewność siebie? Często powtarzamy sobie: w zdrowym ciele zdrowy duch, ale jak tę harmonię osiągnąć w praktyce, bez presji, restrykcji i wyrzutów sumienia?
Moim dzisiejszym gościem jest Magda Bytnar – coach zdrowia, która specjalizuje się w pracy z kobietami zmagającymi się z Hashimoto i innymi wyzwaniami zdrowotnymi. Magda pokazuje, jak poprzez drobne zmiany można nie tylko odzyskać zdrowie, ale też równowagę w życiu i… pewność siebie.
Zapraszam na inspirującą rozmowę o zdrowiu, nawykach i sile małych kroków.
Gość:
Magda Bytnar https://magdabytnar.pl
Jako osoba borykająca się z Hashimoto oraz niedoczynnością tarczycy od 2016 roku, mam szeroką wiedzę na temat dbania o swoje samopoczucie fizyczne i psychiczne. Przetestowałam na sobie wiele sposobów na lepsze życie z tą chorobą. To mi pomogło zrozumieć, że zdrowie można osiągnąć za pomocą holistycznego podejścia do tematu.
Prowadzę konsultacje i webinary, tworzę kursy edukacyjne dla kobiet chorujących na Hashimoto wykorzystując holistyczną wiedzę, wyniki badań naukowych oraz własne doświadczenie. Możesz do mnie dołączyć jeśli chcesz wziąć swoje zdrowie we własne ręce, a czujesz się zagubiona lub pozostawiona w tej chorobie sama sobie.
Host:
Aleksandra Wardzyńska
Pani Pewności Siebie https://panipewnosci.pl/
Zapisz się do mojego newslettera: https://subscribepage.io/pewnyletter
Montaż i produkcja: Marianna Nurkowska
https://www.instagram.com/marianna.nurkowska/
#pewnoscsiebie #podcast #panipewnoscisiebie #selfcare #zdrowie #hashimoto #odżywianie #zdroweodzywianie #coaching