短距離走を速く走りたくても、なかなか時間が取れないこともありますよね。時間を短縮して効率良いトレーニングをしていきたいですね。
短距離走の技術・筋力・持久力を同時に短時間でアップできるスプリントサーキットについて解説しています。
こんな方におすすめ
✅受験勉強で練習の時間が取れない
✅効率の良いトレーニングを探している
✅仕事や勉強で1日の練習時間が少ない
★チャンネル内の関連動画
・サーキット
https://youtu.be/JnNTkDmguLc
★YouTube内のおすすめ動画
・https://youtu.be/XNQAv2uC4UA?si=2Go8cLVr7TVF8YNB
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スプリントスキルコーチ 川瀬聡一朗
1988年生まれ 湖西市出身
新居中→浜松商業高校→日本大学
卒業後も選手・指導者として活動
自己記録・実績
100ｍ 10秒44 日本選手権出場
200ｍ 21秒01 全日本実業団入賞
400ｍ 46秒30 日本選手権出場
指導経験
浜松商業高校陸上競技部短距離コーチ
市内のジムで小学生を中心に指導
実業団チーム、サッカーチーム指導
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