當歸黃耆這樣補 抗老防體虛 頭髮掉滿地 四物湯也能救？
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不到40歲就長了許多白髮？氣血不足易早衰！血虛的人，1碗四物湯幫你養血防掉髮，女生這時間喝，把經血排乾淨。黃耆是補氣之王！加2物泡茶喝，氣色精神一級棒。大病虛弱，1湯氣血雙補恢復元氣。當歸、黃耆這些人不能吃。
頻尿耳鳴骨鬆 是腎虛信號 補腎5食物 2行為大傷腎
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夜尿多增死亡風險！5食物+2莓果，補腎固精，改善膀胱。如何消除耳鳴？常揉後腰，刺激2穴，改善聽力。骨鬆比罹癌更致命，3招防骨鬆。預防腎病！按1穴功效如六味地黃丸。2件事別做，腎氣消耗快。
咖啡這樣喝 遠離脂肪肝 喝超過這杯數 增失智風險
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醫師也愛喝咖啡！這樣喝護肝，防脂肪肝、心血管疾病。2時段喝，提神效果最佳 ，一天超過這量算NG！怕心悸？3類人要少喝。咖啡+1零嘴，降血壓降膽固醇。1喝法，胃弱者可防胃酸逆流。為何喝咖啡會口乾？
#什麼食物可以穩定血糖 #心肌梗塞要吃什麼食物
00:00 開場
01:03 洋蔥加1調料 血管彈性UP
03:13 穩血壓血糖！海帶清血管一級棒
05:20 綠花椰菜這樣吃 防血管鈣化
07:05 這類魚1週吃2次 防心梗中風
09:25 外食族這樣吃！3招護血管
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