過去常聽人說『早餐是最重要的一餐』，營養豐富的早餐，可以讓人精力充沛，將學習與工作的效率提高。但是現在有自律神經的名醫告訴我們，如果你要減肥，最重要的一餐不是早餐，而是晚餐，而且還不能太早吃喔，要睡前才吃，到底為什麼呢？趕快來聽聽他的答案！
自律神經失調症協會理事長 郭育祥醫師
營養師 宋明樺
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