Телеграмм канал "Мысли бегуна" - https://t.me/run_think
Купить тренировочную программу по бегу - https://mg.scfoton.ru/
Онлайн подготовка под моим руководством: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScyd5Mq56Zd1O8ptOwOBX_jE8LhBRVMA4VzofKi-RjrJvSe_Q/viewform
В ютубе много видео по силовому тесту Купера. Я решил сделать с разницей в 1 день и беговой и силовой тест на максимум. Что получилось смотрите в видео.