皆さま💖いつもありがとうございます！
レッスンスタート
▶︎0:57
すぐにレッスンに入りたいかはこちらから
ジャンプできます。
【レッスン内容】
本日は、生理中のヨガです。
この期間だからこそ
行っていただきたいものを
12分にまとめました！
股関節や胸を開くポーズが
たくさん入っています。
体を開くことで心もオープンになり
鬱々とした気分も晴れやかになります♡
ご自分を労り、子宮を癒す♡
喜びと感謝があふれる時間です。
気持ちの良い時間を過ごしていきましょう！
こちらの動画が好みの方は、
MOMIYOGAの別チャンル💫
@bymomiyoga3
もおすすめです。
特にこちらのテーマ🌟をおすすめします☺️
ひかせる方はぜひ💖
スピリチュアルダイエット🌟
『生理とダイエット、更年期』
▶︎ https://youtu.be/JyPzPdmN44E
【その他 MOMIYOGAおすすめ関連動画】
生理前のPMS、更年期を楽に。
▶︎ https://youtu.be/cG2INfAsfsQ
5分女性のためのヨガ①
骨盤周りのストレッチ＆ほぐし
▶︎ https://youtu.be/Bfj0_nNrOg4
◆ MOMIプロフィール◆
26歳の時、ストレス性顔面神経麻痺を
ヨガで克服。
ヨガが心に与える作用を多くの人に伝えるためJYIA日本ヨガインストラクター協会認定指導者の資格を取得。
自身の出産経験を通して、マタニティーヨガインストラクターの資格を取得し、
現在はYouTube(MOMIYOGA)にて、
「すべての女性を元気に美しく」をテーマに、ヨガをはじめ、女性のためのトレーニング動画を配信している。
【資格】
・JYIA日本ヨガインストラクター協会認定指導者
・エイジング予防ヨガ・セラピー協会認定マタニティヨガインストラクター
【皆様へ】
いつもありがとうございます！
ヨガはポーズを取ることだけではなく、
瞑想、呼吸、シャヴァーサナ、
そして体に触れること、生きることそのものが
ヨガということをお伝えしています♪
現在は二児の男子ママです。
産後は特に、オーラを輝かせること、
心を強く、しなやかにすることを
メインにレッスンしております♪
皆さまがよりご自分らしく！
積極的で幸せな毎日を過ごせますよう、
お手伝いできれば幸いです✨
#生理中ヨガ
#ホルモンバランス調整
#癒し
#この動画が好きな方はメンバーシップ向きです♡
-----------------------------------------------------------------------
SNS
-----------------------------------------------------------------------
【BLOG】スピリチュアル、ダイエットの手放し。
https://ameblo.jp/tommy3852/
【Instagram】フォローお気軽に
よろしくお願いします♡
https://instagram.com/momiyoga0303
【スタンドfm 】
生きやすくなるヨガチャンネル
https://stand.fm/channels/5f4fcf976a9e5b17f7986976