12 Ricette Keto Facili e Veloci: Waffles, Chaffles, Pancake, Crepes, Torta in Tazza ecc.

In rete ho trovato tante ricette per waffles keto. Ne ho provate alcune e alla fine le ho unite secondo i miei gusti, cercando di semplificarle al massimo. Ho anche creato una ricetta base (i Waffles con fibra di bambù, che preparo più spesso) e ho esplorato tutte le possibili varianti con fibra di avena, farina di lupini, farina di mandorle e altro. Guardando gli impasti, mi sono chiesta se si potessero cuocere in altri modi... E così sono nati i pancake cotti in padella, la torta in tazza cotta nel microonde, le crepes e in ultimo i paninetti cotti nella friggitrice ad aria. Avevo fatto talmente tanti waffles che ho deciso di congelarli. Si sono mantenuti benissimo: resistono in frigorifero per due o tre giorni o nel congelatore per un mese. Che dire, buon appetito! .......................................... Le ricette: 00:00 Introduzione 00:45 Waffles con fibra di bambù 03:08 Paninetti in friggitrice ad aria 03:50 Chaffles con 2 ingredienti, mozzarella e uova 06:10 Waffles con fibra di avena 09:22 Waffles con farina di lupini + pane al microonde in un minuto 12:12 Waffles dolci con farina di cocco e pancake 15:51 Topping al cioccolato 16:53 Waffles dolci con farina di cocco al cioccolato + torta in tazza 21:07 Waffles dolci con farina di mandorle + pancake + crepes 24:28 Crema spalmabile al cacao 25:31 Chaffles con 2 ingredienti, uova e ricotta ......................... Ingredienti: Waffles con fibra di bambù: 15g di fibra di bambù 3 uova 40g di mozzarella per pizza 3g di lievito istantaneo per salati q.b. Sale ............................ Chaffles con mozzarella per pizza: 100g di mozzarella per pizza grattuggiata 4 uova q.b. Sale ........................... Waffles con fibra di avena: 20g di fibra di avena 40g di mozzarella per pizza grattuggiata 2 uova q.b. Sale 3g di lievito istantaneo per salati ........................... Waffles con farina di lupini: 2 uova 20g di farina di lupini 40g di mozzarella per pizza grattuggiata q.b. Sale 3g di lievito istantaneo per salati ............................ Waffles dolci con farina di cocco + Pancake: 20g di farina di cocco 10g di eritritolo 3g di lievito per dolci 2 uova 35g di formaggio spalmabile Questo composto va fatto riposare per circa 30 minuti ......................... Waffles dolci con farina di mandorle + pancake +crepes 2 uova 20g di farina di mandorle 40g di mozzarella per pizza grattuggiata 3g di lievito per dolci 10g di farina di cocco (per i pancake) ............................ Waffles dolci con farina di cocco al cioccolato 2 uova 35g di formaggio spalmabile 15g di farina di cocco 10g di cacao amaro in polvere 3g di lievito per dolci 10g di eritritolo ............................. Per il topping al cioccolato 3 cucchiaini di cacao amaro in polvere 2 o 3 cucchiaini di eritritolo q.b. Acqua tiepida ............................ Per la crema spalmabile tipo "nutella" 3 cucchiaini di cacao amaro in polvere 2 o 3 cucchiaini di eritritolo q.b. Acqua tiepida 2 o 3 cucchiaini di burro di arachidi al 100% (o burro di nocciole al 100%) ........................ Chaffles con ricotta 150g di ricotta 2 uova q.b. sale ........................... Se ti è piaciuto il video, puoi aiutare il canale a crescere: condividi il mio video con i tuoi amici sui social network e iscriviti al mio canale! ➡️❤Iscriviti su Youtube: http://tinyurl.com/yln5xgpn ....................................... ➡️❤Vieni a trovarmi su Facebook: https://tinyurl.com/yt4mbcjw ➡️❤Magari preferisci Instagram: https://tinyurl.com/2xyz9cwo ➡️❤Il mio blog: https://blog.giallozafferano.it/francyketo/ ….......................................... Importante: Questo canale non dà consigli medici, né suggerisce l'uso di tecniche come forma di trattamento per problemi fisici, per i quali è invece necessario il parere di un medico. Nel caso si decidesse di applicare le informazioni contenute in questo canale, lo stesso non se ne assume le responsabilità. Prima di iniziare una dieta chetogenica chiedi sempre il parere del tuo medico di fiducia. ................................... #francyketo #ricetteketo #ricettelowcarb #cucinaketo #LCHF #ricetteLCHF #lowcarb #cucinaitalianaketo #cucinatradizionaleketo #cucinachetogenica #wafflesketo #chafflesketo #crepesketo #pancakeketo #tortaintazzaketo #toppingalcioccolatoketo #cremaalcioccolatoketo