用口呼吸會變醜同失智！一招免費簡單方法杜絕百病纏身！想唔再打鼻鼾絕對要學｜#121 好書推介《呼吸為了療癒》丨Lorey讀好書​​ _20230728

00:00 本集分享《呼吸為了療癒》
02:08 呼吸與健康的關係可大了！
05:18 大口呼吸會造成缺氧？ 呼吸不為人知的機制
08:49 閉氣的好處 - 潛水教會我們的事
11:28 練習讓身心重新開機
14:19 百病的來源

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