📌 今日のテーマ
「気分がパッと明るくなる小さなヒント」
💡 こんな方におすすめ！
✔️ なんとなく気分が落ち込みがちな方
✔️ ポジティブになりたいけど、どうすればいいかわからない方
✔️ 自分の感情をコントロールしたい方
🔹 ライブの主な内容
00:00 100日インスタライブチャレンジ12日目スタート！
01:00 「明るくなる」と決めるだけで、気分が変わる？
03:30 「意思はすべてを支配する」—意識的に気持ちを作る方法
08:00 ポジティブシンキングと意識の方向性の違い
12:00 2分間の注意を向ける練習で、意識を今ここに戻す
17:00 どうしても気分が上がらない時の対処法
20:00 今日のまとめ：自分の気持ちは、自分で決めることができる
🌿 今日の気づき
「自分の気持ちは、自分で決めることができる」
気分は環境や他人の影響で決まるものではなく、自分の意思で選べるんです。
朝のちょっとした決意や、意識の向け方で、一日が大きく変わる✨
📖 さらに深く知りたい方へ
🔸 アバター®コースについての個人的な見解
👉 「心に振り回される生き方を卒業する方法」
https://note.com/sl4happiness/n/n590ca7717b1a
🔸 次回のアバター®コース情報
📍 4月28日〜5月6日 @ 愛知県ロアジールホテル豊橋
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⚠️ この動画は個人的な体験と説明であり、アバター®公式のものではありません。