一般人常在情緒發作之後，才覺得後悔。聖嚴師父提醒我們，透過禪修可以幫助我們覺察情¬緒的起伏，轉化念頭，消融情緒，不再心隨境轉，讓身心安定。 讓我們恭請聖嚴法師來為我們開示。 更多線上課程：https://www.youtube.com/user/DDMTV01