トレーニングをしているとランナーを多く歩いて抜きます。
そのときは時速12㎞くらいですが、時速12㎞で「歩く」
ということはどういうことなのか解説していきます
少しでも皆さんの役に立つ、動画になれば嬉しいです！
OP 00:00
【自己紹介・動画内容】00:09
【時速12km（5’00/㎞）で歩くということ】 01:03
【実際に時速12㎞で皇居を2周してみた】03:42
【時速12㎞で歩いている動画】04:28
【DATAで見る時速12㎞ウォーク】04:50
【まとめ】09:03
講習会のご案内
https://www.pro-walkingcoach.com/calendar
ウォーキングplus競歩
https://www.pro-walkingcoach.com/
実践 時速7㎞ウォーキング
https://youtu.be/ODI9pk8cu_w
【ウォーキング】骨盤の使い方トレーニング
https://youtu.be/c2nOfEYDvuw
柳澤 哲
ウィキ
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%9F%...
メディア実績
2015 Our Sport 監修（NHK)
2016 リオデジャネイロ五輪 競歩TV放送解説
2017 ウォーカーズ ～歩くことはスポーツだ～ ① 監修・出演（NHK)
2017 ウォーカーズ ～歩くことはスポーツだ～ ② 監修・出演（NHK)
2017 世界陸上ロンドン大会 競歩TV放送解説（TBS)
2018 あしたは晴れ人生レシピ（NHK)
2019 世界陸上ドーハ大会 競歩TV解説（TBS)
2020 勝利の条件 監修・出演（NHK）
2020 世界はTOKYOを目指す 取材協力（NHK）
2021 情報番組「イット」出演（フジTV）
2021 東京五輪 競歩TV放送解説
2021 ラジオ深夜便 スポーツ明日への伝言（NHKラジオ）
2022 世界陸上オレゴン大会 競歩TV解説（TBS)
#サブ4を抜く ＃ウォーキング #競歩 ＃ストライド ＃マラソン ＃時速12㎞ #ファストウォーク #ランニング ＃早歩き ＃体幹トレーニング #膝痛 #パーソナルウォーキング #ウォーキングトレーナー #サブ4 #サブ5 #歩いてランを抜く #テン6 #UWTT ＃ウォーキングコーチ ＃パーソナルトレーナー #膝が痛い ＃膝痛