Каждый из шагов я раскрываю подробно: теория и практика
Прекратить отрицать проблему / Перестать верить обещаниям / Осознать свои желания / Установить личные границы / Утолить свой голод / Общаться без намеков / Отказаться от драмы / Научиться отпускать / Смириться и принять / Перестать играть / Научиться говорить «да» и «нет» / Свобода и ответственность / Жить.